新年あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願いいたします
今日で三が日も終わり
みなさま 今年のお正月はいかがお過ごしだったでしょう?
「お節料理を食べ過ぎた、飲み過ぎた」
「これから新年会もあるしヤバイ」という方もみえるかもしれませんね
そんな方も、今日からリ・スタートしてみませんか
決して焦る必要はありません
まずは「和食・良く噛む・お茶お水」の再開からで十分です
「またか・・・」と思われた皆さん
この3つの約束の効果は絶大です
ぜひ取り組んでみてください
まだまだ寒い日が続きます
体調にはくれぐれもご注意ください
ということで南国ムードいっぱいの写真を掲載します
ホノルル→日本の機内から撮影しましたが、場所は定かではありません(離陸後数時間たっていました)
それでは ツヅクシゲキ