和食・よく噛む

みなさま2日目ですが、筋肉痛はいかがでしょう？

筋肉痛は効いてる証拠なので、ぜひ続けてください

今日は小学校の給食を体験してきました私が小学生（30年以上前）の頃は、ほとんどパン食でしたが、今は米飯中心なんですね

ということで、

今日は「和食・よく噛む」を小学2年生と一緒に実践してきました

そして私の飲み物は、ミルクではなく特別にお茶でした

それではまた

ツヅクシゲキ